2022/11/16
寒い時こそストレッチ！！


みなさんこんにちは！パーフェクトストレッチ富山根塚店です！

最近は一段と寒くなってきましたね、、、
寒い日、特に冬は気温の低下によって身体中の血液循環などが悪くなり、身体がこわばったり、筋肉が硬くなりやすくなります。
特に足は血流が悪くなりやすく、むくみや冷えの原因となります！
また新陳代謝も悪化し、疲労感が溜まりやすくなります！

今からでも遅くありません！
ストレッチを習慣化して、身体をほぐし、元気いっぱいでこの寒さを乗り切りましょう！！！

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